Session Hiver chez SKY!

Session Hiver chez SKY!

SESSION HIVER * NOUVEAUTÉS

12 semaines, du 15 janvier au 13 avril

C’est l’hiver qui commence bientôt! on a pensé vous gâter au Studio en vous offrant des nouveautés:

Du Yoga Chaud:  Power yoga et Vinyasa Flow

Du Yin Yoga (yoga restaurateur, étirements qui fait vraiment du bien)

Du Yoga pré-natale avec Vanessa Bérubé-Camiré

Du Yang Yin avec Laurence

Des cours d’intro-Yoga avec Samuel pour vous initier et prendre le temps de connaître les pauses.

Surf Yoga et le surf Fit pour les amateurs de Surf! Reggae et fun au rendez-vous avec Claudie.

DU YOGA POUR TOUT LE MONDE!!!!

(Vous savez que vous pouvez apportez votre enfant de 10-12 ans et plus pour la pratique de nos cours!!)

Vinyasa Flow:

Une pratique axée sur des enchainements de séquences de postures de yoga soutenues et synchronisées grâce à la respiration. Une pratique permettant de développer à son propre rythme la flexibilité du corps humain ainsi que l’endurance musculaire, les deux permettant l’évolution optimale de sa pratique du yoga. La respiration est mise de l’avant puisqu’elle est un élément clé pour des transitions fluides, l’endurance et la méditation en mouvement. Avec Samuel

Hatha:

C’est une pratique qui combine posture,respiration, méditation et relaxation. Il permet de déloger les tensions, d’assouplir et tonifier l’ensemble du corps. Un moment de retour à soi permettant d’apaiser l’esprit et de retrouver sa vitalité. Une pratique dynamique pour équilibrer force et souplesse pour ainsi créer de l’espace et retrouver l’aisance du mouvement dans son corps. Avec  Julie.

Yang Yin:

Le YangYin est une pratique équilibrée qui combine la fluidité et la passivité du Yin avec la force du Yang. La premiere partie de la pratique est composée de postures plus dynamiques synchronisant mouvement et respiration pour travailler les tissus yang du corps (nottament les muscles et le syst. cardio vasculaire). La deuxième partie du cours se concentre sur les tissus yin (fascias, ligaments, articulation, tendons etc), responsables de la flexibilité et mobilité du corps. Les postures se font au sol et sont tenues de 2-6 minutes, le rythme est doux, la respiration est lente et profonde et propice à l’état méditatif. Les cours seront axés sur le travail de certains méridiens du corps jouant sur la santé de nos différents organes. Avec Laurence

Pré-Natale:

Un yoga doux et tonique en même temps pour les femmes enceintes, futures maman! Vous serez accompagné par un professeur spécialisé qui vous guidera dans un environnement enrichissant pour vous et votre bébé. Une pratique tout à fait adapté selon vos besoins que se soit en début de grossesse ou à la fin! Pourquoi ne pas préparer votre corps à l’accouchement en faisant du yoga. Avec Vanessa.

Buti yoga:

Le Buti Yoga est un Yoga qui vous sortira complètement de votre zone de confort ! En passant par de la musique tribale à électro, votre corps vibrera au son de la musique. Le yoga sera alors dansé par des enchainements musculaires endiablés, la flexibilité, les déhanchements, l’endurance, le cardio et le plaisir seront vos alliés pour une pratique intense de yoga hors du commun qui vous fera sentir bien dans votre peau ! Le Studio SKY est le seul dans l’Est du Québec à donner le BUTI ! Avec Claudie

Power Yoga:

Le Power Yoga est une forme  de yoga populaire nord-Américain qui vise à partager un moment intensif avec une musique chaleureuse, un thé, des chandelles et une ambiance décontractée. Ce Type de yoga pourra plaire aux sportifs qui aiment les défis, des poses un peu plus endurantes, on travaille aussi la flexibilité, les hand stands, les Head stand et aussi la relaxation. Le power Yoga compose très bien à être en harmonie avec notre corps, notre esprit et à vivre un moment présent avec nous-même sans laisser les pensées vagabonder. Le studio SKY est le seul à vous offrir ce genre de pratique en région ! Avec Claudie.

Pound Fit:

Le Pound Fit est un style d’entrainement qui gagne en popularité au Canada ! C’est un cours de percussion, danse, à la fois musculaire et cardio ! On travaille sur des chorégraphies avec des Ripstixs (baguettes de drums vertes) sur laquelle nous frappons sur le rythme de la musique en enchainant des postures de yoga et fitness avec une musique rock, pop, alternative… Pour tous les niveaux, enfants-parents, hommes et femmes ! Rock out Workout ! Venez Rocker avec nous ! Avec Claudie

Le Yin yoga

Un yoga restaurateur qui vous fera le plus grand bien! Pour athlètes, pour yoga débutant… Ce type de yoga vous alignera le corps et l’âme. Bien pratique pour étirer les muscles sensibles après une pratique tonique ou simplement pour apaiser nos muscles suite à nos postures de travail. Avec Samuel.

Le Surf yoga et surf Fit:

Le Surf Yoga est un yoga sur une planche de surf conçue spécialement pour déséquilibrer le pratiquant. Les postures vous offriront des défis avec cette planche qui bascule et vous renforcera les muscles des stabilisateurs. Un cours qui pourra vous sortir de votre zone et apporter à votre corps une haute intensité de défis ! Pour tous; Le Surf fit est un cours d’entraînement de poses fitness sur la planche. Pourquoi ne pas préparer votre corps à des mouvements qui vous serviront pour votre prochaine session ou voyage de surf!

Le Hot Yoga:

C’est en pratiquant le Hot Power yoga et le Hot Vinyasa Flow que vous pourrez suer votre vie! Un peu de chaleur et de réconfort pour l’hiver! Le yoga chaud donne au corps une liberté, une souplesse et un moment intense avec vous même! À essayer! Apportez une serviette, vêtements courts et respirant, gourde d’eau et vêtement de rechange pour le départ!

Intro-Yoga:

Un cours pour les débutants du yoga, un niveau doux qui respectera sans doute vos limites. Un cours axé sur la base, les fondements du yoga. Bien préparer votre corps, votre respiration, votre esprit à une pratique bien alignée et guidée par Samuel.

******Inscris-toi avant le 31 décembre et cours la chance de gagner un souper chez Cuisine et Dépendance!

TARIFS:

5 cours: 60$

12 cours 140$ (1x semaine)

24 cours 250$ (2x semaine)

illimité 397$

 

Abonnez-vous via la BOUTIQUE;

 

Restez à l’affût de nos événements: Retraite D’hiver dans un magnifique chalet scandinave au Mont-Comi, on vous initie au Backcountry et yoga, massage…. Gâtez-vous!

Retraite Hivernale

Nous offrons également des certificats cadeaux de la valeurs de votre choix! Ramassage au studio! Du kite, du paddle Board, du yoga en cadeau c’est bien l’fun!

On vous souhaite à vous chers clients une belle saison qui commence, du bonheur de retrouver amis-famille pour le temps des fêtes!! on a déjà hâte de vous retrouver!

Merci à tous pour votre fidélité! Le Studio SKY c’est le Studio chez vous! 🙂

Namasté!

Claudie xxx

Login

Lost your password?